Sehnst du dich auch nach einer Pause von To-do-Listen und sämtlichen Verpflichtungen, die Berufs- und Familienleben so mit sich bringen? Möchtest du einfach mal nur du sein und dich um nichts anderes außer dich selbst kümmern? Wünschst du dir einen Tag, an dem sich alles nur um dich und dein Wohlbefinden dreht? Ein Tag, nach dem du natürlich schön, sinnlich sexy und entspannt glücklich nach Hause gehst? Dann bist du damit nicht allein!
Mit meinem Bachata-Mini-Videokurs lernst du nicht nur die wichtigsten Basics dieses sinnlich-verspielten (Paar)Tanzes, sondern mich auch ein bisschen besser kennen.
Die Angabe deines Namens ist freiwillig und dient nur der persönlichen Ansprache in den E-Mails. Du kannst dich jederzeit über einen Link austragen, der in jeder E-Mail hinterlegt ist. Weitere Informationen zur Verarbeitung deiner Daten findest du in meiner Datenschutzerklärung.
Mein Akku ist leer. Schon seit einiger Zeit. Gleichzeitig sind gerade so viele Projekte gleichzeitig in Arbeit, dass ich das Gefühl habe, das Hamsterrad würde sich unaufhaltbar immer weiterdrehen. Ich fühle mich müde und mein Körper schreit förmlich nach einer Auszeit. Doch all die angefangenen Sachen wollen zu Ende gebracht werden und Weihnachten – und der damit verbundene Trubel vor und um die Feiertage – steht auch noch bevor. Und da frage ich mich gerade, wie ich die nächsten 60 Tage durchkommen soll. Dabei bin ich sonst ziemlich gut darin, mich schön, sexy und glücklich zu fühlen.
Tanzen ist meine Me-Time
Eine meiner besten Entspannungsübungen ist das Tanzen. Sobald Bachata Musik läuft, entspannt und tanzt mein Körper ganz von selbst. Mein Kopf schaltet ab und mein Herz folgt dem Rhythmus der karibischen Klänge. Tanzend fühle ich mich schön, sexy und glücklich. Dabei ist es völlig egal, ob ich in meiner Küche, an der roten Ampel oder im Tanzstudio stehe. Tanzen ist meine Meditation und meine Auszeit vom Alltag, besonders, wenn ich einfach nur für mich tanzen kann. Wenn ich unterrichte, kommt natürlich auch meine Verantwortung als Tanzlehrerin dazu. Dann sind es die glücklichen Gesichter, die machen, dass es mir auch gut geht.
Doch manchmal reicht das Tanzen allein nicht, um die vielfältigen Aufgaben und Verantwortungen des Alltags und die damit einhergehende Belastung für Körper, Geist und Seele zu kompensieren. Dann muss eine richtige Auszeit her. Und die ist grad mehr als dran. Deswegen habe ich beschlossen, einen Tag zu planen, an dem es um nichts anderes geht, als um tiefgehende Entspannung, emotionale Fülle und natürliche Schönheit – und das alles selbstverständlich in Verbindung mit tanzen.
Ein Tag nur für dich
Stell dir vor, du nimmst dir einen ganzen Tag frei von Familie und Job und verbringst eine exklusive Me-Time mit anderen großartigen Frauen, denen es genauso geht wie dir. Du tauschst dich aus, fühlst dich verstanden und bekommst wertvolle Impulse rund um deine Persönlichkeit. Du feierst deine natürliche Schönheit und stellst sie selbstbewusst ins Rampenlicht. Du gibst der Dancing Queen in dir die Möglichkeit, sich frei zu bewegen und deiner Weiblichkeit Ausdruck zu verleihen. Du entspannst dich auf tiefster Ebene und lässt alles los, was dich gerade belastet.
Und dann gehst du geerdet, beseelt und glücklich nach Hause. Hast Energie getankt, die dich durch die nächsten Wochen trägt. Fühlst dich entspannt, gestärkt und innerlich erfüllt. Bist dir selbst wieder ein Stückchen nähergekommen und freust dich darauf, mit neuer Power und dem Gefühl, die beste Version von dir zu sein, die Aufgaben des Alltags mit einer neuen Leichtigkeit anzugehen. Kurzum: Du fühlst dich schön, sexy und glücklich – und entspannt obendrein.
Klingt das nicht verlockend? Ich will so einen Tag! Du auch? Dann lass ihn uns gemeinsam verbringen und lies unbedingt weiter, wenn du dabei sein willst.
Ein Tag, acht Frauen, ganz viel Leichtigkeit und unendliche Glücksgefühle.
Inspiration und Empowerment
In einem kleinen Impulsvortrag teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen rund um das Thema Selbstliebe, Persönlichkeitsentwicklung und Mindset mit dir. Ich erzähle dir, wie ich es geschafft habe, das selbstbestimmte Leben zu führen, dass ich heute führe, welche Herausforderungen das tagtäglich mit sich bringt und wie ich mich dabei immer wieder neu erfinde und motiviere. Zum Abschluss gibt es eine Übung, die dich tief berühren und noch lange positiv begleiten wird.
Natürlichkeit und Schönheit
Es ist Zeit, unsere „Maske“ abzulegen und unserer ungeschminkten Wahrheit ehrlich, offen und liebevoll in die Augen zu blicken. Wir alle sind natürlich schön und dürfen das auch bewusst (an)erkennen. Mit ganz frischen und 100% natürlichen Pflegeprodukten verwöhnen wir unsere Haut und feiern unsere pure innere und äußere Beauty. Und die ist völlig unabhängig vom Alter, der Anzahl der Falten oder grauen Haare. Denn wahre Schönheit kommt bekanntlich von innen.
Authentizität und Simplicity
Im Anschluss geben wir unserem Antlitz einen frischen, natürlichen und typgerechten Anstrich. Dabei ist weniger mehr. Unter fachfraulicher Anleitung zaubern wir uns ein dezentes, leichtes Tages-Make-up, das du ganz easy und schnell mit deinen eigenen Hilfsmitteln auch im Alltag hinbekommst. Das alles ganz natürlich und authentisch, ohne dich anzumalen oder erstmal die nächste Drogerie leerkaufen zu müssen.
Styling und Rampenlicht
Mit deinem frischen selbst gezauberten Make-up und in deinem absoluten Lieblingslook stehst du als nächstes im Mittelpunkt und vor der Kamera. Eine professionelle Fotografin wird dich in dein bestes Licht rücken und diesen Moment für die Ewigkeit festhalten. So hast du nicht nur eine wundervolle Erinnerung an diesen Tag, sondern – wenn du es möchtest – auch gleich noch ein wunderschönes Weihnachtsgeschenk für deine:n Lieblingsmenschen.
Gefühl und Tanz
Fühlen und tanzen, das sind zwei Dinge, die für mich in unmittelbarem Zusammenhang stehen und für die ich brenne. Deswegen möchte ich dich an diesem Tag auch unbedingt in meine Welt der sinnlich-verspielten (Tanz)Leidenschaft entführen, in der du nicht nur die Musik, sondern auch und besonders dich selbst und deinen Körper fühlen darfst. Wir verbinden uns mit uns und den Klängen der Karibik und bringen damit nicht nur unsere Hüften in Schwung, sondern auch unsere Herzen zum Tanzen.
Bewegung und Entspannung
Diese beiden Elemente vereint auch das Yoga. Und deswegen wollen wir damit den Tag abschließen. In einer sanften Session von Herzöffnung über Sonnengruß bis zur Abschlussmeditation wirst du von unserer Yogalehrerin ganz easy und super kompetent durch alle Übungen geführt. So gibst du deinem Körper – egal, ob du Yoga zum ersten Mal probierst oder bereits erfahren bist – alles, was er für eine erdende Tiefenentspannung braucht.
Verpflegung und Goodies
Das klingt nach einem vollen Tag? Stimmt: nach einem Tag voller Glücksgefühle! Ich möchte, dass sich dieser eine Tag wie ein Kurzurlaub für dich anfühlt und du so viel wie möglich daraus mitnehmen kannst. Dafür habe ich alle Einheiten großzügig und mit ausreichend Pausen und Puffern dazwischen geplant. Natürlich sorge ich auch für die passende Stärkung, kleine Snacks und Getränke. Du brauchst dich also um nichts anderes, als dich selbst zu kümmern.
Und damit dieser Tag einen richtig nachhaltigen Effekt hat, bekommst du auch noch ein tolles Goodiebag mit nach Hause. Was genau da drin ist, verrate ich dir heute noch nicht, denn Vorfreude ist ja bekanntlich die schönste Freude. Ich kann dir jedoch sagen, ein liebevoll gepacktes Paket mit lauter Sachen, die dein Leben schöner machen, auf dich wartet.
Infos und Anmeldung
Jetzt bist du bestimmt Feuer und Flamme und hast schon mindestens ein Mal laut „Ja, ich will!“ geschrien. Mehr Infos dazu bekommst du auf meinem Instagram-Account oder per Mail. Schick mir dazu einfach eine Nachricht über mein Kontaktformular mit dem Text: Natürlich du – ja, ich will! Dann bekommst du von mir alle Details nochmal persönlich zugeschickt und kannst dich direkt anmelden. Ich freu mich sooo sehr auf dich und diesen Tag der Leichtigkeit!
Unabhängig davon lade ich dich außerdem von Herzen dazu ein, meinen kostenfreien Bachata Mini-Onlinekurs auszuprobieren. Den bekommst du direkt zu dir nach Hause ins Wohnzimmer geschickt, als Dankeschön für deine Anmeldung zu meinem Newsletter. Feel Freude damit!
Mit meinem Bachata-Mini-Videokurs lernst du nicht nur die wichtigsten Basics dieses sinnlich-verspielten (Paar)Tanzes, sondern mich auch ein bisschen besser kennen.
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